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京サボイキャベツ
Savoy Cabbage
特徴
ちりめんキャベツとよばれ一般的なキャベツに比べて水分が少なく、歯ごたえがあります。荷崩れしにくいので煮込み料理に適しています。キャベツの中でも特徴的な味と食感を持っています。その味は他のキャベツよりも甘みがあり、少しクリスピーな食感があります。また、独特の風味や芳香もあり、料理に深みを与えます。
栄養・調理方法
ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB6、葉酸、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。また、食物繊維も多く含まれており、消化や体内の健康に良いとされています。
調理方法は、おすすめはロールキャベツで煮込んでも荷崩れしにくく、煮込むほどにちりめん状の葉が旨味を吸い込みます。他にもスープやポトフ、おでんに入れてもおもしろいかもしれません。
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